Viele Mitglieder kommen in die PT LOUNGE ONE mit dem Ziel, Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren oder fitter zu werden. EMS-Training unterstützt diese Ziele optimal – doch erst in Kombination mit der richtigen Ernährung entfaltet es seine volle Wirkung.
Warum Ernährung wichtig ist:
✔ Muskeln benötigen Eiweiß zur Regeneration
✔ der Stoffwechsel arbeitet aktiver
✔ Trainingserfolge werden schneller sichtbar
Unsere Empfehlungen:
✔ eiweißreiche Mahlzeiten nach dem Training
✔ ausreichend Wasser trinken
✔ natürliche Kohlenhydrate statt Zucker
✔ regelmäßige & ausgewogene Ernährung
EMS + Ernährung = nachhaltige und gesunde Ergebnisse.